hoppa, nieuw jaar....nieuwe kansen, dacht ik in januari. En nieuwe voornemens ook. 2022 was gestart, en ik starttem lekker droog! Dry January... geen alcohol voor ons Ursje! Waarom? Gewoon omdat het kan, en omdat ik graag keer wilde proberen, hoe het is om een maandje geen alcohol te drinken. Niet dat ik zo'n grote zuipert ben. Maar iedere week gaat er wel minimaal 1 fles leeg aan mezelf. Meestal blijft het wel bij 1tje, hooguit 2 flessen per week bij een gepland feestje die week. Maar goed....even maandje niet! En als het me goed bevalt, verleng ik miss wel nog even.
Wat me minder goed beviel....geen koffie. Ook daar was ik 1 januari mee gestart. Damn wat was dat de eerste 2 dagen lastig. De reden waarom ik geen koffie nam? Ik wilde even mijn lijf resetten. Even de darmen reinigen....dus jep...een detox van een paar dagen. Alleen maar van die groentesapjes en kruidenthee....verder niets. Op zich heel goed te doen. Dat verbaasde me nogal. Ik had geen honger. De essentiële voedingsstoffen in deze smoothies, zorgde voor voldoende voor mijn lichaam. S'avonds vond ik wel altijd even lastig. Rond 20.30 even iets lekkers nemen, miste ik wel. Ook al nam ik meestal iets gezond...het is toch lekker om nog even iets bij de tv tot je te nemen. Dat mocht nu tijdens detoxen niet. Ja...die thee die me inmiddels na hele dag drinken al de strot uit kwam. Maar je wil gewoon ergens op bijten...iets knapperigs ofzo. Bij uitzondering, als je lichaam er echt om schreeuwt mag je uitwijken naar een soepje. Ik denk dan, dat is weer vocht en ik wil mijn kaken op en neer laten gaan. Gelukkig mag een licht crackertje ook. Dus die bewaar ik dan voor de lastige momenten in de avond.
Maar goed, waarom ga ik detoxen vraag je je misschien af? Ik had al langere tijd buikklachten. Al een aantal maanden, miss wel bijna half jaar al. Al bij de huisarts geweest, zelfs een uitgebreide echo in het ziekenhuis. Maar er bleek niks aan de hand te zijn in mijn buik, zover ze middels echo konden zien. En toen bedacht ik me....Urs...je voeding....je kijkt de laatste maanden nergens meer heen. Je eet gewoon weer met je gezin mee die al helemaal niet op gezonde voeding let. Sinds die tijd is de buikpijn begonnen....sinds je huwelijksreis om precies te zijn. Ik ga er even vanuit dat getrouwd zijn het niet kan veroorzaken :), dus moest het bijna wel de verkeerde voeding zijn. Ik had mijn lichaam inmiddels al paar jaar verwend met gezond en vers eten. Misschien zijn mijn darmen daardoor ook wel gevoeliger geworden voor slechte voeding. Plus gaf de inmiddels bijna altijd aanwezige maagzuur me al het teken. Urs het moet anders weer.
Dus ja...detoxen. Gek want ik moet dan altijd meteen aan Patty Brard denken. In die badkamer met haar klysma's. Ben toch visueel ingesteld. Heeft iemand meer haar filmpjes gezien. Walgelijk. Maar daar gaat het met deze detox niet om. Gewoon even reinigen door klein weekje geen troep te weten, geen alcohol, cafeïne en theïne.
En ik kan het je zelfs best aanraden. Het is wel saai...dat dan weer wel. Maar wel makkelijk. Niet nadenken gewoon 6 smoothies en 3 shotjes per dag. Ik hoor je nu denken...je mocht toch geen alcohol. Nope...correct. het gaat hier om een kurkuma-, gember- en granaatappelshot. Ik hou zelf van gember ook, bv in mijn thee...maar dat gembershotje is heftig. Dat is neus dichtknijpen, liefst ook ogen dicht en aan een heerlijk drankje denken en heel snel naar binnen mikken. Niet denken dus, als een malle slikken! En meteen water erachteraan anders staat je keel te fikken! Althans bij mij. Nou en dat dus 3-5-7 dagen wat jij wil. Ik dacht na 3, gaat wel lekker, laat ik mijn darmen eens goed aanpakken en er nog 2 bijgooien. Ik had ook 2 drukke dagen gepland nog, dus echt nadenken over eten kon ik toch niet. dat werkt altijd lekker makkelijk voor me. Dag 3 had ik zelfs een HIT-training gedaan, die ik zoals ik gewend ben van mezelf kon volgen. Easy peasy dus. En een mooie start weer voor een fit, bewust en gezond leven.
Maar goed, dan is de detox voorbij. Je buik gaat weer lekker! Hangt er niet eens meer bij, want 5 dagen sober eten/drinken zorgt ook voor wat gewichtsverlies. Niet dat zo nodig was bij me. Maar ik heb weer een buffertje nu. En dan ga je langzaam je eten weer opbouwen. Niet te snel natuurlijk, want die darmen liggen soort van in te lammen op je bank, net zoals je puber in de vakantie. De ene ligt vastgeplakt voor Netflix. De ander is een soort van samengesmolten met zijn controller. Naarmate de dagen verstrijken is elke opdracht die je ze geeft te veel gevraagd. En zo gaat dat dus ook met je darmen na zo'n reset-detox. Ze mogen langzaam weer gaan wennen aan voedsel. Dus niet meteen domino's bellen. Nee helaas eerst starten met salades en soepjes voor de eerste twee dagen. Maar wat was ik blij met mijn eerste, meest favoriete ontbijt. Mijn Griekse yoghurt met noten. Ik had al zuinig in mijn bakkie gedaan. Opbouwen, je weet wel. Maar na enkele lepels in mijn giegeltje gestopt te hebben, zat ik al bommetje vol.
Maar goed, toen begon in maart de verbouwing...weg keuken, weg mogelijkheden om gezond te koken. Want op mijn keramisch campingsetje van twee pitjes en een airfryer, kan ik geen Green-healthy-stuff op tafel zetten. Althans, dat lukt wel....maar niet als je daarnaast ook nog voor een gezin van 6 moet koken die al mijn healthy shit niet te nassen vindt. En om in twee ploegen te koken op een schildpad-keramisch-bakplaatje....is niet te doen in mijn drukke bestaan.
Dus ik kamp nu weer geregeld met buikkrampen.
Maar heeejjjj, de schilder is begonnen. Binnen nu en twee weken is ons woonhuis weer ons verblijf ipv tuinkamer met wanna-be kookplaat. En mag ik shinen in mijn brand-new keuken, met xl inductieplaat en stoomoven.... de combi-oven laat nog even op zich wachten omdat ze het bij mijn man's werk niet aankunnen om genoeg chips te maken...;) (ASML)
Er razen al duizenden heerlijke gezonde recepten door mijn hoofd...wat zullen de pubers balen. De nieuwe pannen staan al glimmend klaar voor mijn toekomstige keukensessies. Dus, ik zeg....
Let's go!!!
End of this blog.
Comments